台風が通り過ぎて
今日は爽やかな秋晴れですね！

今朝の
トレーニングクラスの生徒さん
大雨の影響を受けて
あわや作業小屋が冠水か？
というすんでのところまで水が来て

泥水の中ゴム長靴であちこち
動き回ったので
股関節周りがだるくて
苦しかったそうです。

今日の体操は
今までで一番良かった！
だるいのがとれた！

と言って下さいました。

予想外の事が
次々と起こる昨今
身体を鍛えて
機敏に動ける様にしておくことは
とっても大切ですね！