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saitodance

2021年01月30日

待ち遠しいな~

昨日は帰宅しようと思ったら、外に雪が積もっていて、ビックリしました。face08

朝には溶けていましたが。。

でもこうやって春になっていくんですね。OK

(画像、お借りしました)


春が待ち遠しいです。

来週から2月です。

2月はどんな月になるかな?face02



有紀icon04


  


Posted by saitodance at 13:59Comments(0)

2021年01月29日

金曜日午前中クラス



(写真おかりしました。)

今日も元気に金曜日の午前中のグループレッスンを終えました。

種目はチャチャチャとサンバをしました。ちからこぶ

チャチャは先週の続きということで前半はすんなりと踊れましたが、今日はそれにスウィートハートをつなげたので、またまた足が絡みそうになっていました。face06

このクラスはルティーンに入るまえに、必ずルンバウオークをするのですが、みなさんコツコツやってきたおかげで誰もぐらつく事なくでき

るようになりました。嬉しいな~~~。face02

また来週もお待ちしていますね~。花



有紀icon04




  


Posted by saitodance at 12:41Comments(0)

2021年01月28日

手作り




手作りのバジルソルトを頂きました。face05

自宅で育てたバジルを乾燥させて岩塩と混ぜたものだそうです。

なんて、ステキ!!icon06

美味しくいただきます!!icon12


手作りといえば、先日高知県の叔母から、ポンカンと、手作りのゆずジャムが送られてきました。

今までで食べたジャムの中で一番美味しかったです。そして、懐かしい味がしました。

四国が恋しくなりました。face02



有紀icon04



  


Posted by saitodance at 13:00Comments(0)

2021年01月27日

仙台とは違う

昨日は、今年のレッスン初めての方がいらっしゃいました。face01

火曜日のお住まいの地域では、吹雪だったり、渋滞事故だったりとでお休みされていました。

「やっとこれました~。雪もだいぶ溶けて1メートルくらいになりました~icon12

とおっしゃっていました。

だいぶ溶けて1メートル。。。face07face07face07


こんな感じでしょうか??



(画像おかりしました。)


毎日、ご苦労様です。

本当に。

雪かきなどで、怪我されませんように。face06



有紀icon04


  


Posted by saitodance at 13:36Comments(0)

2021年01月26日

たこやき



(写真おかりしました)

お休みの日。

長田先生がたこ焼きを食べたい!!

つくるぞ~~~~!!と。言い出しまして。

小麦粉とソースはあるけど、たこがないよ。。。水滴

紅ショウガもないよ。天かすもないし。水滴


結局、ベーコンや、チーズ。しらすとカリカリ梅・キャベツ・ニラを使って作りました。

長田先生は、たこ焼きを作った事がなかったようで、楽しそうにひっくり返していました。拍手


なかなか美味しかったです。face02

次は、たこを入れて作ります。ちからこぶicon12tako



有紀icon04

  


Posted by saitodance at 14:07Comments(0)

2021年01月23日

長田先生も一緒に




あっという間の1週間。

金曜日の夜のグループレッスンは前半の30分だけ、長田先生の時間がある時に一緒に参加してもらっています。nazonin

昨日のモダンはワルツとタンゴの2種目をしました。

女性の先生が男性役をして踊るのと、男性の先生と踊るのでは、感じも違いますよね。

その違いも楽しんで踊っていただけると嬉しいです。face01



後半はラテン。ルンバをしました。

みなさんがちょっと苦手なスリースリーズ。

後半のステップがどうしても足が絡まってしまいやすいですね。

また来週も焦らずやっていきましょう。ちからこぶ



有紀icon04
  


Posted by saitodance at 13:39Comments(0)

2021年01月22日

金曜日午前中クラス




(画像おかりしました)

今日も金曜日午前中のグループレッスンを楽しく終えました。音符

今日は、チャチャチャとルンバの2種目でした。

ルンバは、ロープスピンを、チャチャチャは音の強調する所を意識して踊りました。icon12

1人で踊るのも、なかなか大変。男性と組んで踊るのもなかなか大変。

頼りつつ、自立しつつ。

この大変さが、また楽しいものです。icon12

金曜クラスのみなさん、来週もお待ちしていますね。
face02



有紀icon04




  


Posted by saitodance at 12:50Comments(0)

2021年01月21日

魔法の杖

教室の本棚にこのような本があります。クローバー




1.両手で本を持って旬呼吸をします。

2.「イエス」「ノー」で答えられる様な質問をします。

3.本を閉じたまま、ここだと思った所をぱっと開きます。そこにあるのがあなたの問いに対する答えです。


と、書かれていたので、やってみました。face13

「・・・は今年ですか?」

答え「今年ではありません。」

もう一度同じ質問をしました。

答え「思ってもなかった時にそれはきます」


でした。

なかなかいい答えが返ってきて嬉しかったです。拍手




有紀icon04





  


Posted by saitodance at 16:43Comments(0)

2021年01月20日

姉と

昨日は寒かったですね。face06

今日は昨日より暖かくほっとしました。晴れ

昨日、姉と電話した時に、

私 「仙台、今日さむいんよ~ちょっとふぶきゆうし~」

姉 「こっちも今日、さむいよ~~。8度しかないき」

私 「8度もあるが?春やん!!」


四国と東北では気温が全然ちがうので、お天気の話だけで盛り上がれます。

違う環境にいるというのも、なかなかいいものです。face02




いつも、ブログ読んでくださり、ありがとうございます。

また、来てくださいね。icon06


有紀icon04

  


Posted by saitodance at 14:09Comments(0)

2021年01月19日

月曜日クラス

今日は朝から強風。

朝おきたら1番に冬でも窓を開け空気を入れ換えするのですが、今朝の空気の入れ換えは沢山着込んでいても寒かったです。

5分くらいであっという間に閉めてしまいました。face06


昨日は月曜日。

月に2回のグループレッスンの日でした。

今回は3名様の参加でした。

生徒さんが少なかったのもあり、ゆっくり・じっくり進めていきました。

丁寧にできて良かったです。りんご

月曜日クラスのみなさん、来週のお会いしましょう。face01




有紀icon04







  


Posted by saitodance at 15:17Comments(0)

2021年01月16日

蓄える




このところ、皆さんに美味しいお菓子をいただいてばかり。icon06

ありがとうございます。

美味しくいただいています。face02

ついつい美味しい物を食べ過ぎて、体がふくよかになったのは、内緒です。

脂肪は蓄えたくないのですが、栄養は蓄えたい!

エネルギーがみちみちした人になりたい。ちからこぶ


漢方の世界では、気が滞りやすい人は、リンゴと、大根(できれば、大根おろし)を積極的に食べると言われているようです。

ふむふむ。

どちらも美味しいからやってみよう!



有紀icon04




  


Posted by saitodance at 13:17Comments(0)

2021年01月15日

きっと叶います

今年の夏はパーティーできるかな??face01



きっと出来る!!!と、思ってくださっている生徒さんのデモンストレーションに向けてのレッスンが始まりつつあります。icon12

やっぱり目標があると、毎日の生活に張りが出来ますよね!

8月までまだまだな気がしますが、多分あっという間にきますね。

その頃にはコロナも落ち着いているさ。face01


不安にはなりますが、できでない・できないと考えてしまうより、いいイメージを持つ事がとても大切ですね。

何かで読んだ事があります。夢が叶った時の感情をイメージすると、いつかそのようになると。



(画像おかりしました)



有紀icon04
  


Posted by saitodance at 15:44Comments(0)

2021年01月14日

間に合うかな?

今日は朝から、近所の神社から「ド~~~~ンド~~~~ン」と大きな音が響いてきました。face01

1月14日。どんと祭ですね!

みなさんは行きますか?icon12



(写真おかりしました)

去年のどんと祭はなんとか、間に合って煙りをかぶる事ができました。

今年も遅くまでやってるかな~~~。face13




有紀icon04
  


Posted by saitodance at 16:26Comments(0)

2021年01月13日

できません


できないんです。

腕立て伏せ。



(画像おかりしました)

まず、この姿勢ができない。。。

もの凄く苦手です。

でも、これはできます。

プランク↓

(画像おかりしました)


側転はできます。片手側転も、できます。

でも、腕立て伏せは1回もできません。




有紀icon04




  


Posted by saitodance at 14:19Comments(0)

2021年01月09日

ハッピー!

今の仙台の気温は、マイナス2度。face08

寒い。今日はマイナス7度まで下がるみたいですね。水滴

今日、出勤したら食器洗いのスポンジが凍っていました。。。face07


このところ、宮城県んのコロナ感染者が増えてきていますね。

私達ができる事はなんでしょうか??

手洗い・うがい・消毒。

今まで以上に気をつけていくしかないですね。

心までウイルスに冒されないようにしないと。ちからこぶ


色々気をつけつつ、美味しい物を沢山食べて、ハッピーに暮らしていきましょう。icon12





有紀icon04







  


Posted by saitodance at 13:32Comments(0)

2021年01月08日

グルニ




グルニ。

高知県の郷土料理です。face02

さといも・大根・ゴボウ・こんにゃく・人参・鶏肉をサイコロ状にきって薄味で煮るだけです。

煮物をあんまり食べてくれない長田先生も、グルニはパクパク食べてくれます。face02

我が家で1番大きな鍋で作って、2日かけて食べます。

コロナに負けない体を作らなきゃ。ちからこぶ



有紀icon04
  


Posted by saitodance at 13:07Comments(0)

2021年01月07日

1月7日

先日、このブログの感想をKさんが送ってくださいました。拍手icon12

Kさんは、コロナにかからないようにレレッスンをお休みされている方なのですが、時々連絡をくださいます。face02

自宅でできる運動をつづけられているようです。がんばれ~~~!!ちからこぶ




今日は1月7日。

七草粥をいただく日ですね。四葉

子供の頃に母が毎年作ってくれました。

おいしかったな~~~。

懐かしいな~~~。



有紀icon04

  


Posted by saitodance at 13:06Comments(0)

2021年01月06日

るんるん




今年の手帳は赤色にしました。icon06

サイズは今までより、小さめ。

気に入っています。

楽しい予定がいっぱい書けるといいな~~~。face02icon12



毎日していた体操を冬休み中サボっていたら、右腕が痛いやなんやら。古傷です。face18

きっと体操は一生続けないといけないだな。。。

おさぼりはあきません!face06




有紀icon04


  


Posted by saitodance at 14:05Comments(0)

2021年01月05日

明けましておめでとうございます。

皆様、明けましておめでとうございます。花

昨年は大変お世話になりましたありがとうございました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

教室は今日からまたスタートです!icon12icon12









2021年、皆さんは何か目標?は決めましたか??face13

私は昨年末より、来年は「実りの年になる。」って思っていたので、実りの年にします!りんご

ステキな事が沢山ある1年となりますように。icon12




有紀icon04

  


Posted by saitodance at 12:58Comments(0)