今日は良い天気。

お空がとても綺麗です。

昨日久しぶりにレッスンにいらしたが、「ラーメンを食べると身体がむくむ」と言っていました。

そうなんですよね。塩分を多い物を食べるとむくみますよね。

長田先生もよくラーメンを食べるのですが、食べ過ぎると皮膚の調子が悪くなるようです。

塩分取り過ぎは、よくないのでそういう時はなるべくバナナを食べてもらっています。

カリウムですね！あとは、ジャガイモ料理をします。

みなさん、美味しい物を沢山食べて健康でいてくださいね。