811の健康セミナー3は
「代謝」についてでした

……☆食事で取り込む栄養素を様々な形に変えて働かせ、不要なものを速やかに排泄する体内システム☆

代謝が悪くなると…
すぐに疲れる、肩が凝る、冷える、肌がくすむ

代謝を上げる5つのキーワード

1 消化力
2 血糖値安定
3 基礎代謝力
4 細胞活性力
5 解毒力

5つのキーワードに関して個人別にそれぞれチェックし代謝アップの方法を勉強しました。

美と健康の決め手は代謝のようです。


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次回のお知らせ

「自分で出来る健康管理4」

9月1日(月)19時〜20時30分
会費￥1000
講師：佐藤昭治氏（FLP仙台営業所RSC、健康管理士一般指導員-厚生労働大臣認可）

会場サイトウダンス
022-214-2014

次回から菅野さんのミニミニ引き寄せコーナーを入れていく予定です。

菅野良子氏：エステティシャン、心理カウンセラー、認知行動療法士、細胞矯正士


お楽しみに☆


皆様のご参加是非お待ちしております。＼(^o^)／

お申し込み斎藤佳代子迄
よろしくお願いいたします。